вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, колбаса п/копченая- 100.00 гр, вино белое сухое- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 673.3 жиры:40.3 г. белки: 22 г. углеводы: 7.8 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1503.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 1.5 г. Калий: 961 мг.
Кальций: 101 мг. Магний: 89 мг.
Натрий: 1.68 г. Фосфор: 298 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 82 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru