вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

геркулес- 100.00 гр, печень- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, капуста цветная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 477.736 жиры:9.804 г. белки: 31.7 г. углеводы: 70.06 г.

съедено еды: 304 гр. , воды в рационе: 174.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.8 мг. Витамин В2: 2.44 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.29 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин Н: 0.12 мг.
Витамин РР: 8.72 мг. Железо: 17.28 мг.
Калий: 879.2 мг. Кальций: 102.8 мг.
Магний: 181.6 мг. Натрий: 96.28 мг.
Фосфор: 750.96 мг. Сера: 327 мг.
Хлор: 173 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 3.82 мг. Витамин В3: 7.7 мг.
Витамин С: 103.4 мг. Витамин B12: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru