вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб ржаной- 35.00 гр, рассольник- 160.00 гр

хлеб ржаной - 35.00 гр, рассольник - 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 122.53 жиры:2.98 г. белки: 3.75 г. углеводы: 21.41 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 155.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.57 мг. Витамин РР: 0.89 мг.
Железо: 2.17 мг. Калий: 463.35 мг.
Кальций: 37.69 мг. Магний: 38.05 мг.
Натрий: 227.74 мг. Фосфор: 104.26 мг.
Сера: 36.6 мг. Хлор: 370.52 мг.
Йод: 4.36 мкг. Витамин Н: 0.16 мкг.
Витамин С: 10.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru