вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тефтели мясные- 200.00 гр, гранат- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 379.6 жиры:18.6 г. белки: 20.3 г. углеводы: 34.7 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 2210.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 19.2 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 605.6 мг.
Кальций: 65.6 мг. Магний: 41.4 мг.
Натрий: 82.8 мг. Фосфор: 234.2 мг.
Сера: 237.4 мг. Хлор: 1.68 г.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru