вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18 00: вафли(ГИ:65)- 40.00 гр, яблоко- 165.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 150.00 гр, рыба жареная- 40.00 гр, фасоль консерв.- 100.00 гр, груша- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1140.575 жиры:23.705 г. белки: 40.27 г. углеводы: 204.21 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 195.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.82 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин РР: 4.68 мг. Железо: 21.43 мг.
Калий: 2.17 г. Кальций: 312.47 мг.
Магний: 178.85 мг. Натрий: 188.4 мг.
Фосфор: 790.21 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин В3: 1.46 мг. Витамин В6: 1.23 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 6.53 мг.
Витамин Н: 0.67 мкг. Витамин С: 28.09 мг.
Сера: 231.59 мг. Хлор: 117.89 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru