вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

аджика- 20.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 120.00 гр

аджика - 20.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция) - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 215.86 жиры:15.02 г. белки: 8.72 г. углеводы: 47.36 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 0.86 мкг.
Витамин РР: 0.94 мг. Витамин С: 5.66 мг.
Железо: 1.96 мг. Калий: 223.8 мг.
Кальций: 71.08 мг. Магний: 57.56 мг.
Натрий: 41.62 мг. Фосфор: 171.86 мг.
Сера: 62.34 мг. Хлор: 2.82 г.
Йод: 5.38 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru