вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные вареные- 100.00 гр, обед: апельсин- 100.00 гр, ужин: куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 436.8 жиры:30.2 г. белки: 32 г. углеводы: 9.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 86.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 9.3 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.9 мг. Витамин С: 61.8 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 391 мг.
Кальций: 50 мг. Магний: 31 мг.
Натрий: 83 мг. Фосфор: 188 мг.
Сера: 195 мг. Хлор: 80 мг.
Йод: 8 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru