вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бекон- 100.00 гр, вода- 600.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, груша- 405.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

слишком много фруктов

ИТОГ:

ккал.: 638.246 жиры:37.614 г. белки: 20.26 г. углеводы: 58.33 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1052.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.63 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.93 мг. Витамин В6: 0.72 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.42 мг.
Витамин Н: 3.41 мкг. Витамин РР: 6.83 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 12.48 мг.
Калий: 1.47 г. Кальций: 120.82 мг.
Магний: 143.1 мг. Натрий: 131.37 мг.
Фосфор: 291.38 мг. Сера: 254.3 мг.
Хлор: 64.05 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин С: 27.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru