вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горошек зеленый консер.- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 844.9 жиры:35.9 г. белки: 44.5 г. углеводы: 91.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 107.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 1.56 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 11.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6 мг. Железо: 15.9 мг.
Калий: 1.69 г. Кальций: 171 мг.
Магний: 198 мг. Натрий: 777 мг.
Фосфор: 677 мг. Сера: 474 мг.
Хлор: 1.22 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru