вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: семечки- 20.00 гр, фасоль консерв.- 150.00 гр, яблоко- 165.00 гр, хлеб белый- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 765.615 жиры:14.14 г. белки: 43.71 г. углеводы: 123.42 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 27.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.23 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин РР: 7.42 мг. Железо: 35.13 мг.
Калий: 2.34 г. Кальций: 412.3 мг.
Магний: 250.25 мг. Натрий: 143.65 мг.
Фосфор: 1.02 г. Витамин В3: 2.27 мг.
Витамин В6: 1.66 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 8.79 мг. Сера: 281.75 мг.
Хлор: 100.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин С: 16.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru