вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бифштекс тушен.- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 875 жиры:20 г. белки: 139 г. углеводы: 8.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 420 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 3 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 19.5 мг. Витамин С: 43 мг.
Витамин Д: 4 мкг. Витамин B12: 0.02 мг.
Железо: 20 мг. Калий: 1.84 г.
Кальций: 165.5 мг. Магний: 161.5 мг.
Натрий: 406.5 мг. Фосфор: 1.44 г.
Сера: 1.4 г. Хлор: 375.5 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru