вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: овсяная крупа- 100.00 гр, обед: куриное филе- 100.00 гр, ужин: томаты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 604.99 жиры:24.7 г. белки: 29.8 г. углеводы: 70.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 105.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.63 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 9.3 мг.
Железо: 6.4 мг. Калий: 846 мг.
Кальций: 94 мг. Магний: 154 мг.
Натрий: 145 мг. Фосфор: 540 мг.
Сера: 279 мг. Хлор: 203.99 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 1.27 мг.
Витамин С: 26.8 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru