вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла квашеная- 27.00 гр, борщ из свежей капусты- 154.00 гр, сок грейпфрутовый- 170.00 гр

свекла квашеная - 27.00 гр, борщ из свежей капусты - 154.00 гр, сок грейпфрутовый - 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 144.297 жиры:4.806 г. белки: 7.84 г. углеводы: 18.46 г.

съедено еды: 351 гр. , воды в рационе: 173.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин РР: 1.78 мг. Витамин С: 86.75 мг.
Железо: 2.77 мг. Калий: 656.06 мг.
Кальций: 77.73 мг. Магний: 42.81 мг.
Натрий: 65.78 мг. Фосфор: 117.52 мг.
Сера: 29.92 мг. Хлор: 41.49 мг.
Йод: 6.66 мкг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин Н: 0.46 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru