вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, черника- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 317.4 жиры:20.5 г. белки: 18.1 г. углеводы: 16.2 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 2266.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.4 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 8.8 мкг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 4.5 мг.
Калий: 277.7 мг. Кальций: 101.7 мг.
Магний: 27.1 мг. Натрий: 189.7 мг.
Фосфор: 266.8 мг. Сера: 220.3 мг.
Хлор: 195.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru