вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 750.00 гр, груша- 1140.00 гр, апельсин- 375.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 703.56 жиры:10.92 г. белки: 13.19 г. углеводы: 149.3 г.

съедено еды: 2.27 кг. , воды в рационе: 1827 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин РР: 8.64 мг. Железо: 29.6 мг.
Калий: 3.15 г. Кальций: 403.35 мг.
Магний: 265.8 мг. Натрий: 209.1 мг.
Фосфор: 348.15 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин В3: 1.7 мг. Витамин В6: 0.57 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 5.31 мг.
Витамин Н: 4.89 мкг. Витамин С: 282 мг.
Сера: 102.15 мг. Хлор: 22.65 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru