вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: булка городская- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 229.65 жиры:2.25 г. белки: 8.65 г. углеводы: 47 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 420.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 1.7 мкг. Витамин РР: 2.85 мг.
Железо: 2.35 мг. Калий: 257.4 мг.
Кальций: 34.85 мг. Магний: 49.05 мг.
Натрий: 506.15 мг. Фосфор: 99.9 мг.
Сера: 59 мг. Хлор: 837 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru