вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 100.00 гр, суп гороховый- 100.00 гр

Окрошку ела

ИТОГ:

ккал.: 174.1 жиры:12.6 г. белки: 4.2 г. углеводы: 11.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 164.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 9.2 мкг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 7.7 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 390.1 мг.
Кальций: 32.9 мг. Магний: 27.7 мг.
Натрий: 25.7 мг. Фосфор: 76.1 мг.
Сера: 40.7 мг. Хлор: 728.1 мг.
Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru