вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдь- 40.00 гр, вода- 350.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 103.074 жиры:7.953 г. белки: 7.68 г. углеводы: 0.21 г.

съедено еды: 393 гр. , воды в рационе: 374.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 7.2 мкг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 0.58 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 2.86 мг.
Калий: 198.4 мг. Кальций: 38.85 мг.
Магний: 25.2 мг. Натрий: 42.46 мг.
Фосфор: 136.72 мг. Холестерин: 36 мг.
Сера: 76 мг. Хлор: 66 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru