вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: каша 5 злаков на молоке- 260.00 гр, перекус 1: яблоко- 235.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 421.1 жиры:8.74 г. белки: 11.34 г. углеводы: 75.03 г.

съедено еды: 495 гр. , воды в рационе: 0.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 4.7 мкг.
Витамин Е: 1.41 мг. Витамин Н: 0.71 мкг.
Витамин РР: 0.71 мг. Витамин С: 23.5 мг.
Железо: 5.17 мг. Калий: 653.3 мг.
Кальций: 37.6 мг. Магний: 21.15 мг.
Натрий: 61.1 мг. Фосфор: 25.85 мг.
Сера: 11.75 мг. Хлор: 4.7 мг.
Йод: 4.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru