вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 250.00 гр, яйца куриные вареные- 98.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 50.00 гр, абрикос- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 476.55 жиры:23.068 г. белки: 22.09 г. углеводы: 49.13 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 738.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин РР: 6.05 мг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 938 мг. Кальций: 90 мг.
Натрий: 24 мг. Фосфор: 130 мг.
Витамин А: 2.4 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 4.5 мкг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин С: 15 мг. Магний: 65.5 мг.
Сера: 9 мг. Хлор: 1.5 мг.
Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru