вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 200.00 гр, вода- 2000.00 гр, макароны отварные- 50.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 732.1 жиры:31.55 г. белки: 38.8 г. углеводы: 78.3 г.

съедено еды: 2.4 кг. , воды в рационе: 2141.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 1.07 мг. Витамин В3: 3.64 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 11.15 мг. Витамин РР: 2 мг.
Железо: 12.7 мг. Калий: 770.75 мг.
Кальций: 177.55 мг. Магний: 119.15 мг.
Натрий: 1.49 г. Фосфор: 690.9 мг.
Сера: 445.15 мг. Хлор: 2.26 г.
Йод: 0.05 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин Д: 4.2 мкг. Витамин B12: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru