вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 433 жиры:23.8 г. белки: 22.1 г. углеводы: 27.3 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1000.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.3 мг. Витамин С: 11.8 мг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 506.4 мг.
Кальций: 38 мг. Магний: 32 мг.
Натрий: 96.8 мг. Фосфор: 203.4 мг.
Сера: 212.4 мг. Хлор: 102.2 мг.
Йод: 8.5 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru