вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат греческий с брынзой- 100.00 гр, вареники с картофелем- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 584.8 жиры:33.3 г. белки: 14.3 г. углеводы: 42.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 132.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.78 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 5.6 мг. Витамин С: 43.3 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 945.1 мг.
Кальций: 190.6 мг. Магний: 44.7 мг.
Натрий: 409.5 мг. Фосфор: 254.6 мг.
Сера: 75.5 мг. Хлор: 1.27 г.
Йод: 6.4 мкг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.07 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru