вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 800.00 гр, вода- 1200.00 гр, паста мясная- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 514.6 жиры:38.9 г. белки: 17.4 г. углеводы: 7 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 1859.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин РР: 8.9 мг. Железо: 4.6 мг.
Калий: 1 г. Кальций: 95.7 мг.
Магний: 110.4 мг. Натрий: 144.1 мг.
Фосфор: 227.3 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 8.2 мкг. Витамин Е: 6.6 мг.
Витамин Н: 3.3 мкг. Витамин С: 6.5 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Сера: 95.6 мг. Хлор: 55.6 мг.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru