вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб пшеничный- 35.00 гр, семечки- 50.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 476.61 жиры:28.665 г. белки: 36.26 г. углеводы: 19.25 г.

съедено еды: 185 гр. , воды в рационе: 81.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.04 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин В3: 0.91 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.55 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 13.28 мг.
Железо: 32.77 мг. Калий: 562.65 мг.
Кальций: 207.55 мг. Магний: 188.05 мг.
Натрий: 327.1 мг. Фосфор: 459.4 мг.
Сера: 206.65 мг. Хлор: 369.95 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru