вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, жаркое из курицы- 15.00 гр, азу тушеное мясо- 50.00 гр, вода- 2500.00 гр, салат мясной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 480.42 жиры:37.715 г. белки: 24.26 г. углеводы: 13.14 г.

съедено еды: 3.27 кг. , воды в рационе: 3035.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин РР: 9.09 мг. Железо: 5.67 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 99.86 мг.
Магний: 110.1 мг. Натрий: 183.83 мг.
Фосфор: 317.47 мг. Витамин А: 0.19 мг.
Витамин В3: 0.78 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 6.95 мг.
Витамин Н: 5.31 мкг. Витамин С: 11.67 мг.
Витамин Д: 0.21 мкг. Витамин B12: 1.61 мкг.
Сера: 201.18 мг. Хлор: 279.41 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru