вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

креветки- 500.00 гр, мандарин- 315.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 581.265 жиры:11.63 г. белки: 97.02 г. углеводы: 23.63 г.

съедено еды: 815 гр. , воды в рационе: 277.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 12.13 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 5.63 мг. Витамин С: 126.7 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 11.32 мг.
Калий: 1.74 г. Кальций: 785.25 мг.
Магний: 334.65 мг. Натрий: 2.29 г.
Фосфор: 1.15 г. Сера: 1.05 г.
Йод: 0.55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru