вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: семечки- 50.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 358.15 жиры:27.11 г. белки: 10.66 г. углеводы: 18.67 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 4.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.95 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 5.55 мг. Железо: 34.13 мг.
Калий: 782.2 мг. Кальций: 209.9 мг.
Магний: 173.35 мг. Натрий: 122.9 мг.
Фосфор: 283.15 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 3.3 мкг. Витамин Е: 0.99 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин С: 16.5 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru