вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: баклажаны тушеные с овощами- 150.00 гр, хлеб пшеничный- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 358.71 жиры:26.865 г. белки: 5.81 г. углеводы: 24.9 г.

съедено еды: 185 гр. , воды в рационе: 132.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.9 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 1.28 мг. Витамин С: 10.2 мг.
Железо: 1.42 мг. Калий: 355.2 мг.
Кальций: 29.35 мг. Магний: 27.6 мг.
Натрий: 199.15 мг. Фосфор: 68.4 мг.
Сера: 37.15 мг. Хлор: 353.55 мг.
Йод: 2.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru