вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб пшеничный- 35.00 гр, семечки- 30.00 гр, рагу из овощей- 60.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, печенье(ГИ:55)- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 570.465 жиры:34.605 г. белки: 13.39 г. углеводы: 53.65 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 62.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.87 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.35 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин РР: 4.11 мг.
Железо: 20.08 мг. Калий: 557.25 мг.
Кальций: 131.95 мг. Магний: 119.4 мг.
Натрий: 239.8 мг. Фосфор: 262.35 мг.
Сера: 29.65 мг. Хлор: 321.15 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин С: 3 мг.
Йод: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru