вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (09:50): вода- 300.00 гр, сыр российский- 34.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 126.456 жиры:10.132 г. белки: 8.56 г. углеводы: 0.24 г.

съедено еды: 336 гр. , воды в рационе: 314.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 6.46 мкг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин РР: 0.23 мг. Витамин С: 0.44 мг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Железо: 1.78 мг.
Калий: 89.04 мг. Кальций: 349.9 мг.
Магний: 25.8 мг. Натрий: 280.44 мг.
Фосфор: 200.08 мг. Холестерин: 29.92 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru