вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лимон- 10.00 гр, лук зеленый- 20.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, помидор- 20.00 гр

лимон - 10.00 гр, лук зеленый - 20.00 гр, рис - 100.00 гр, помидор - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 292.98 жиры:2.07 г. белки: 7.77 г. углеводы: 64.88 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 60.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.33 мг. Витамин РР: 3.97 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 3.04 мг.
Калий: 328.1 мг. Кальций: 92.8 мг.
Магний: 104.8 мг. Натрий: 100.1 мг.
Фосфор: 340.6 мг. Сера: 68.2 мг.
Хлор: 156.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru