вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, сосиски молочные- 40.00 гр, яйца куриные жареные- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, лимон- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 772.875 жиры:60.939 г. белки: 52.16 г. углеводы: 4.07 г.

съедено еды: 664 гр. , воды в рационе: 522.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 1.42 мг.
Витамин РР: 3.45 мг. Железо: 13.11 мг.
Калий: 636.1 мг. Кальций: 196.65 мг.
Магний: 70.2 мг. Натрий: 660.45 мг.
Фосфор: 623.38 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин А: 0.8 мг. Витамин В3: 3.22 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.65 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин Д: 5.6 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Сера: 441.6 мг. Хлор: 390.9 мг.
Витамин С: 4.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru