вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус: печень- 80.00 гр, семечки- 30.00 гр, картофель вареный- 120.00 гр, груша- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 395.625 жиры:18.755 г. белки: 23.7 г. углеводы: 32.69 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 277.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.11 мг. Витамин B1: 0.93 мг.
Витамин В2: 1.96 мг. Витамин В3: 5.87 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 10.75 мг.
Витамин Е: 2.82 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Витамин РР: 10.17 мг. Витамин С: 52.83 мг.
Витамин B12: 0.05 мг. Железо: 29.93 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 155.11 мг.
Магний: 157.14 мг. Натрий: 132.66 мг.
Фосфор: 538.2 мг. Сера: 239.38 мг.
Хлор: 154.07 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru