вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: лимон- 10.00 гр, вода- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, мед(ГИ:80)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 144.826 жиры:0.724 г. белки: 3.21 г. углеводы: 33.46 г.

съедено еды: 564 гр. , воды в рационе: 515.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 6.9 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин РР: 1.21 мг.
Витамин С: 6.2 мг. Железо: 11.86 мг.
Калий: 373.5 мг. Кальций: 78.9 мг.
Магний: 64 мг. Натрий: 22.58 мг.
Фосфор: 124.76 мг. Сера: 1.4 мг.
Хлор: 7.7 мг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Йод: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru