вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: картофель вареный- 100.00 гр, печень- 60.00 гр, клубника- 70.00 гр, черешня- 50.00 гр, помидор- 190.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 216.71 жиры:2.72 г. белки: 15.39 г. углеводы: 33.49 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 408.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.85 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 1.52 мг. Витамин В3: 4.95 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 8.97 мг.
Витамин Е: 3.21 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 6.95 мг. Витамин С: 108.7 мг.
Железо: 9.95 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 86.9 мг. Магний: 102.4 мг.
Натрий: 140.1 мг. Фосфор: 364.7 мг.
Сера: 210.8 мг. Хлор: 243.6 мг.
Йод: 0.57 мг. Витамин B12: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru