вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 100.00 гр, телятина жареная- 100.00 гр

Пишу че попало))

ИТОГ:

ккал.: 192.9 жиры:5.3 г. белки: 31.1 г. углеводы: 10.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 163 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 5.8 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 5.9 мг. Витамин С: 5 мг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 500 мг.
Кальций: 31 мг. Магний: 36 мг.
Натрий: 122 мг. Фосфор: 222 мг.
Сера: 219 мг. Хлор: 73 мг.
Йод: 3.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru