вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 250.00 гр, огурец- 100.00 гр, курица с кожей- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 498.95 жиры:33.72 г. белки: 35.06 г. углеводы: 14.76 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 440.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.19 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 2.49 мг.
Витамин В6: 1.19 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.46 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.11 мг. Витамин С: 75.74 мг.
Железо: 8.55 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 86.8 мг. Магний: 112.6 мг.
Натрий: 306 мг. Фосфор: 517.4 мг.
Сера: 364.8 мг. Хлор: 306.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru