вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: йогурт 1.5 %- 130.00 гр, мандарин- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 82.495 жиры:2.04 г. белки: 5.69 г. углеводы: 11.05 г.

съедено еды: 175 гр. , воды в рационе: 152.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин РР: 0.35 мг.
Витамин С: 17.88 мг. Витамин B12: 0.52 мкг.
Железо: 0.18 мг. Калий: 267.35 мг.
Кальций: 176.95 мг. Магний: 24.45 мг.
Натрий: 70.4 мг. Фосфор: 131.15 мг.
Холестерин: 6.5 мг. Сера: 35.1 мг.
Хлор: 130 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru