вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук зеленый- 40.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, помидор- 50.00 гр, лимон- 10.00 гр

лук зеленый - 40.00 гр, рис - 100.00 гр, помидор - 50.00 гр, лимон - 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 302.57 жиры:2.15 г. белки: 8.21 г. углеводы: 66.78 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 106.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.65 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.18 мг. Витамин С: 28.5 мг.
Железо: 3.51 мг. Калий: 466.9 мг.
Кальций: 117 мг. Магний: 114.4 мг.
Натрий: 114.1 мг. Фосфор: 353.6 мг.
Сера: 76.6 мг. Хлор: 185.2 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru