вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, Котлета куриная- 80.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, лук зеленый- 3.00 гр, редис- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 243.053 жиры:15.113 г. белки: 12.08 г. углеводы: 12.78 г.

съедено еды: 313 гр. , воды в рационе: 209.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.32 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.73 мг. Витамин Н: 2.13 мкг.
Витамин РР: 0.73 мг. Витамин С: 40.9 мг.
Железо: 2.03 мг. Калий: 489.77 мг.
Кальций: 47.8 мг. Магний: 37.14 мг.
Натрий: 50.3 мг. Фосфор: 77.58 мг.
Сера: 12.72 мг. Хлор: 92.54 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru