вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (09:50): яблоко- 80.00 гр, сахар(ГИ:60)- 6.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 58.876 жиры:0.422 г. белки: 0.72 г. углеводы: 13.91 г.

съедено еды: 388 гр. , воды в рационе: 300.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 1.6 мкг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 0.24 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 8.2 мг.
Железо: 3.42 мг. Калий: 272.18 мг.
Кальций: 22.82 мг. Магний: 16 мг.
Натрий: 22.5 мг. Фосфор: 25.28 мг.
Сера: 4 мг. Хлор: 1.6 мг.
Йод: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru