вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 150.00 гр, огурец- 20.00 гр, яблоко- 110.00 гр, Ягоды, протертые с сахаром- 25.00 гр, Сыр Викинг 17%- 50.00 гр, Хлеб заварной “Пророщенное зерно“- 100.00 гр, Шоколад Dove c инжиром- 51.00 гр, Мороженное с стаканчике Экстрим ванильное- 60.00 гр, Сыр плав. Донская дружба- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 969.13 жиры:41.278 г. белки: 39.89 г. углеводы: 110.68 г.

съедено еды: 616 гр. , воды в рационе: 152.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 0.97 мг. Витамин С: 58 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 784 мг.
Кальций: 94.2 мг. Магний: 36.7 мг.
Натрий: 1.43 г. Фосфор: 67 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 0.51 мкг.
Хлор: 7.2 мг. Йод: 2.8 мкг.
Сера: 5.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru