вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 150.00 гр, помидор- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 411.25 жиры:28.1 г. белки: 28.8 г. углеводы: 11.55 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 233.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.11 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.95 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.8 мг. Витамин С: 65.2 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 4.65 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 59 мг.
Магний: 77 мг. Натрий: 205 мг.
Фосфор: 312.5 мг. Сера: 309 мг.
Хлор: 258 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru