вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
7000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
кофе с молоком(ГИ:60)- 430.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
275.63
жиры
:
6.45
г.
белки
:
6.02
г.
углеводы
:
52.03
г.
съедено еды:
430
гр. ,
воды в рационе:
379.69
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.03 мг.
Витамин B1
:
0.04 мг.
Витамин В2
:
0.22 мг.
Витамин В3
:
0.43 мг.
Витамин В6
:
0.04 мг.
Витамин В9
:
6.45 мкг.
Витамин Е
:
0.13 мг.
Витамин Н
:
4.3 мкг.
Витамин РР
:
2.58 мг.
Витамин С
:
1.29 мг.
Витамин Д
:
0.04 мкг.
Витамин B12
:
0.43 мкг.
Железо
:
0.86 мг.
Калий
:
420.97 мг.
Кальций
:
172 мг.
Магний
:
46.01 мг.
Натрий
:
65.36 мг.
Фосфор
:
144.48 мг.
Сера
:
36.55 мг.
Хлор
:
138.89 мг.
Йод
:
0.01 мг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
вход
ккал.: 275.63