вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 200.00 гр, черника- 300.00 гр, яблоко- 60.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 810.3 жиры:55.84 г. белки: 38.54 г. углеводы: 41.28 г.

съедено еды: 2.76 кг. , воды в рационе: 2608.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.12 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.41 мг. Витамин В3: 3.64 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.56 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.88 мг. Витамин С: 69.4 мг.
Витамин Д: 5.68 мкг. Витамин B12: 1.58 мкг.
Железо: 11.22 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 298 мг. Магний: 96.2 мг.
Натрий: 449 мг. Фосфор: 622.2 мг.
Сера: 459.2 мг. Хлор: 482.4 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru