вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 50.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр

: куриное филе - 50.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция) - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 290.5 жиры:21.1 г. белки: 16.2 г. углеводы: 38.85 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 29.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 5.7 мкг.
Витамин РР: 4.55 мг. Витамин С: 1.1 мг.
Витамин B12: 0.38 мкг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 226.8 мг. Кальций: 63.8 мг.
Магний: 54.4 мг. Натрий: 65 мг.
Фосфор: 221.7 мг. Сера: 143.6 мг.
Хлор: 2.35 г. Йод: 7.2 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru