вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лосось семга малосоленые- 100.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 475.9 жиры:27.6 г. белки: 48.8 г. углеводы: 5.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 226.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин РР: 9.7 мг. Витамин С: 27.8 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 904 мг.
Кальций: 46 мг. Магний: 74 мг.
Натрий: 200 мг. Фосфор: 454 мг.
Хлор: 299 мг. Витамин А: 1.27 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 197 мг. Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru