вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: куриная грудка- 40.00 гр, мандарин- 45.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.695 жиры:2.17 г. белки: 11.12 г. углеводы: 35.88 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 69.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 8.32 мкг.
Витамин Е: 2.15 мг. Витамин Н: 4.99 мкг.
Витамин РР: 4.16 мг. Витамин С: 50.82 мг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Железо: 7.95 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 74.95 мг.
Магний: 41.85 мг. Натрий: 119.2 мг.
Фосфор: 109.95 мг. Сера: 90.9 мг.
Хлор: 37.4 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru