вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1200.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.575 жиры:1.335 г. белки: 3.19 г. углеводы: 39.12 г.

съедено еды: 1.64 кг. , воды в рационе: 1444.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.38 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.79 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 59 мг.
Железо: 5.88 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 69.4 мг. Магний: 80.35 мг.
Натрий: 114.15 мг. Фосфор: 107.15 мг.
Сера: 20.25 мг. Хлор: 85.3 мг.
Йод: 8.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru